• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/
  • https://plus.google.com/https://www.facebook.com//posts
  • https://www.twitter.com/https://www.facebook.com/
ATATÜRK KÖŞESİ

''Küçük hanımlar,küçük beyler! Sizler hepiniz geleceğin bir gülü, Yıldızı, bir mutluluk parıltısısınız ! Memleketi asıl aydınlığa boğacak Sizsiniz. Kendinizin ne kadar mühim, Kıymetli olduğunuzu düşünerek ona göre çalışınız. Sizlerden çok şeyler bekliyoruz.''
 
             M.Kemal ATATÜRK

BRANŞLARIMIZ





# Everyday English # Her gün İngilizce

M.E.B Bilgiler

Kategoriler

çocuk yogası



ÇO
CUK YOGASI NEDİR ?

Klasik yoga duruşlarının çocuklar için uygun standartlara dönüştürülerek uygulandığı; eğlence, disiplin, kendine güven ve sorumluluk duygusuyla birleştiği, bireysel ve eşli egzesizlerden oluşan hareketler bütünüdür.

 Yug kökünden 'bir olmak'' bütün olmak ' manasına gelir. Yani Vücut, zihin, ruhsal iyilik ve bütünlük halidir. Rekabetsiz ortam içerir.

  YOGANIN FAYDALARI

Güç, esneklik ve denge verir

Konsantrasyon, odaklanma, dikkat

İçsel kuvvet, bedensel farkındalık

Öz güven, kendine saygı

Nefes farkındalığı

Gevşeme ve bedensel kontrol

İyi hissetme ve diğerlerine saygı

 

 YOGANIN OKUL EĞİTİMİNE KATKISI

Kaliteli dinleme ve öğrenme Dikkat süresinde artma Problem çözme becerisi Sınav kaygısında azalma Güçlü ifade yeteneği Yaratıcılık, güçlü bir hayal gücü İşbirliğinde bulunabilme Liderlik özellikleri kazanımı Güçlü bir hafıza

  

YOGANIN KUSURSUZ BEDEN DÖNGÜSÜ SİSTEMİ

Dolaşım sistemi:

Daha iyi oksijen alımı

Sindirim sistemi:

Midemizden bağırsaklara iyi sindirim

Endokrin sistemi:

Sağlıklı büyüme

Boşaltım sistemi:

Ter,akciğer, böbreklerden kolay atım

Kas sistemi:

Vücuda şekil verir

Solumu sistemi:

Akciğer, bronşlar, diyafram iyi nefes

İskelet sistemi:

Kemikler, bağlar, eklemler sağlam vücut

 

SPORUN KATİ KURALLARI VARDIR                   YOGANIN ESNEK KURALLARI VARD1DR

SPOR REKABETE DAYANIR                                    YOGA REKABET AMACI GÜTMEZ

SPORDA REKABET RİSKİ YÜKSEKTİR                YOGADA SAKATLANMA RİSKİ DÜŞÜKTÜR

Tanyuva facebook


Üyelik Girişi
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam4
Toplam Ziyaret57301